アナ・ログ

西ノ入　菜月

2026/10/09

最近、寝具カバーを新調しました。

枕カバー・ベッドカバー、掛け布団カバーの３点セットで、ライトグレーの色味、柔らかい触り心地＋程よく保温性もあり、色も触り心地も非常に安心します。
何より、寝具の色と感触がすべて統一されてとてもスッキリし、お気に入りの空間に仕上がりました。

これまでの寝具カバーはそれぞれ別の店で購入したものだったので、色や触り心地が全部違いました。
特に何も気に留めていなかったのですが、科学的にも「色味、素材・感触がバラバラの寝具は、視覚・触覚から脳を疲れさせて睡眠の質を下げる原因になる」らしく、思い切ってすべて統一しよう！と変えてみました。

変えてみて1か月。結構眠れています。
ここ１年半ほど、腕時計で睡眠時のデータを取っているのですが、
「レム（脳を整理する睡眠）・コア（脳と体を休める睡眠）・深い睡眠（体の回復）」の３項目が以前よりもそれぞれ伸びていて、目が覚める時間が減り、連続で眠れている時間が増えていました！

最近は寝るときの温度調節にも気を遣うようにしているので、その効果も出ていると思うのですが、とにかく”眠る空間がお気に入り”というのはすごく良いことだなと思っています。

写真は実家の愛猫ルナです。
そもそも私はライトグレーの色がお気に入りなのですが、おそらくルナの毛の色味なので心惹かれるのだと気づきました。
その色の物を見ると、やたらと落ち着いてキュンとして、購入したい気持ちになります。(笑)
今の寝室にもしうちの子がいたら、同化してわからなくなるほど色が似ています。改めて、おしゃれで可愛くて、本当に良い色だなと思います。

西ノ入　菜月

2026/09/07

今年は秋らしい涼しさを感じられる日が多いですね。
暑い日もありましたが、梅雨が長引いた影響、台風の影響などで、夏真っ盛りである８月中も宮城は比較的涼しい日が多くありました。
ここ数年の夏～秋の暑さから考えると、信じられない気候です。

おととし・そして去年はというと、四季がしっかり分かれているような気候には感じられず、「春　夏　罰（秋）冬」のような感じで、酷暑はもはや「罰」、そして「秋」が一瞬で通過していくような状態で冬を迎える感覚でした。今年の涼しさに、少し動揺している自分がいます。

ということで、今年は「本来の秋」を楽しむ余裕も出てきていて、今年は去年以上に、ランニングをしたり、野菜や果物などの秋の味覚を堪能しています。
このまま秋をしっかり楽しんで、冬に向けて準備をしていきたいと思います。

今年は、逆に夏が一瞬だったので、夏を振り返る写真を。
8月5日に特別番組で放送した「生中継！仙台七夕花火まつり2026」の時のものです。
下山アナウンサーと髙橋伽子アナウンサーとともに、１万６０００発の美しい花火の模様をお伝えしました。
2026年も残りおよそ4か月…（早すぎる！！）！

もう少ししたら、クリスマス商戦のニュースなどもお伝えする時期になりますね。
毎年爆速で一年が過ぎていきますが、体調に気を付けながら今年も駆け抜けたいと思います。

西ノ入　菜月

2026/08/19

先日、熱中症対策アンバサダーの資格を取りました！
これは、熱中症に関する正しい知識を身に付け、地域や職場にその知識を広げる人を認定する資格です。

取材の一環で取得することになったのですが、熱中症についてなんとなく理解をしていたつもりでも、改めて学びなおすと知識が足りていなかったことに気づき、とても貴重な機会になりました。

例えば、熱中症対策においてのどが渇いてから水分補給をするのでは遅く、発汗する前に、こまめに水分・電解質の補給が欠かせないということです。

この電解質というのはナトリウムが含まれるもので、ナトリウムは保水作用があるため、適切に摂取することで脱水を防ぐことができるそうです。

ちなみに、「こまめに」補給することが必要となりますが、結局一日何回くらいが目安なんだろう？と思われる方も多いと思います。
目標は１日8回、１回あたりコップ1杯分（150ml～200ml）が目安とのこと。心がけたいものです。

今年の夏も、猛烈に暑い日が続いていますね。
最高気温40℃以上の「酷暑日」についても、観測する日も多くなっています。

熱中症による救急搬送者数も年々増加していて、屋外ももちろん危険なのですが、特に屋内で知らずのうちに熱中症になっているケースが多いそうです。

特に、高齢の方は暑さを感じにくく、冷房をつけずに過ごしてしまうことも多いとのことで、積極的な冷房使用の声がけが欠かせません。

熱中症は軽傷でも数か月不調が続いたり、体温調節機能が低下しやすく、再発リスクが高まります。
みなさま、どうぞお気をつけください。

西ノ入　菜月

2026/05/01

私は何かと「緑」に縁があります。

まず、誕生日が祝日の一つである「”みどり”の日」の5月4日であること。

5月の誕生石が鮮やかな深緑の「エメラルド」であること。

さらに、日付ごとにも誕生石があるようで、5月4日の誕生石は「ペリドット原石」という抹茶の色のような若緑の石とのこと。
5月の他の日は赤、ピンク、青、黄などの様々な色の石の誕生石もある中、ここでも「緑」の色味…なんとも不思議な縁があるなと、密かに思っていました。（緑と縁、似てますね）

私自身、この5月4日頃は特にお気に入りの季節です。木々が生い茂り、新緑がとても美しい季節だからです。
「杜の都」とも呼ばれる緑豊かな仙台の町が本領を発揮し、とても鮮やかな緑に包まれる様子を見ていると、なんとも心晴れやかな清々しい気持ちになります。

ちなみに、「みどりの日」は「自然に親しむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくむ」日とされています。

この言葉通り、家の中でも「緑」を取り入れて自然に親しもうと、良さげな観葉植物を最近探しています。

ただ、ここまで「緑に縁がある」と言っておきながら大変お恥ずかしいのですが、私は植物を”はぐくむ”才能とは無縁のようで…

以前もアナ・ログに「ベランダで家庭菜園始めました！！！！！！」と勢いよく書いていたものの、育てていたナスとトマトが信じられない量の害虫の餌食となり、どんな対策をしても全く歯が立たず、思い通りに育ちませんでした…

虫も自然環境には欠かせない大切な存在であることは重々承知しているのですが、
あまりにも害虫たちがしつこくて気持ち悪く、最終的には、何の罪もないナス・トマトの葉がベランダで風になびく姿を見るだけで気持ちが荒み、どんよりするまでに…
みどりの日生まれの人間としてあるまじき状況となっていました。

ということで、害虫が寄り付かずとにかくお手入れに時間を取られないもので、今度こそ「自然に親しむとともにその恩恵に感謝し、豊かな心をはぐくめる」ような観葉植物を探しています。
どなたか、情報をお持ちでしたらぜひ教えてください！

写真は自分のデスクに置いている緑です。
目が疲れた時にちらっと見ると癒されます…その周りのカワウソとめざまし君たちに癒されている効果の方が大きいのかもしれませんが…。

西ノ入　菜月

2026/06/08

先月16日、17日に、澄み渡るような気持ち良い青空の下で行われた「仙台・青葉まつり」、今年も見に行ってきました！
大迫力の演舞に、壮大な山鉾の数々、溢れんばかりの観客など、仙台市中心部は各地賑わっていて最高でした。
外国からの観光客の姿も今年は多かった気がしますし、休日を利用して、大いにまつりを楽しんだという方も多いのではないでしょうか。

さて、そんな青葉まつりの日の澄み渡る青空のような「気持ち」で休日を迎えるため、これだけは前日のうちにやっておこうと心がけていることがあります。

①食器の洗い物はシンクに溜めておかない

②ダイニングテーブルをきれいに拭いて、極力何も置かない

③次の日に洗濯するものは、おしゃれ着洗いなどの用途別に分けておく

④キッチンのガスコンロ周りは綺麗に掃除する

⑤冷蔵庫の中身を確認し、朝ごはんメニューを考えておく

以上５つです。
当たり前ことすぎて、敢えてこうして綴るのもお恥ずかしいことではありますが…(笑)

朝起きた時に綺麗な状態で休みの日を迎えたいということと、溜まった家事・掃除をなるべく午前中に終わらせて午後ゆっくり過ごすために、いかに時短できるかを考えてやっています。

ただ、あくまでも「心がけていること」なので、仕事を終えて疲れすぎている日は、ほぼ何もできないまま朝を迎えることもありますが…。（遠い目）

気持ちの良い休日を過ごして、仕事で最大限の力を出し切れるようにこれからも頑張ります！

西ノ入　菜月

2026/04/08

新年度です。
今年度も仙台放送をどうぞよろしくお願いいたします。

私はこの4月でアナウンサー9年目になりました。
新年度に向けて、先日ロッカーの整理整頓をしたのですが、1年目から使用してきたたくさんのノートが出てきたので全て並べてみました。

キャンパスノート、スタジオに持ち込む時用のミニノート、災害対応訓練用の振り返りノートなど、合わせて60冊ほどありました。
内容は、研修時に先輩方から教えていただいた発声方法や、原稿読みの課題点、番組出演に向けての調べもの、取材時の情報メモなどです。

一番古いノートは、2018年4月の入社直後の1年目研修時の時のもので、
「お腹から声を出す！！！！！！！！！！！！！！！」というアナウンスメントの基礎中の基礎について書かれていて、とてつもなくやる気に満ち溢れている様子がビックリマークの多さから読み取れました。

「こんなこともあったな」と懐かしい気持ちで見返している中で、当時課題に感じていたことが今は自分の強みになっていたりと、9年という年月の長さを感じました。

常に初心に立ち返り、当時の自分に負けないように一つ一つのことに丁寧に取り組んで仕事に邁進していこうと思い直した新年度でした。

西ノ入　菜月

2026/07/30

「”西ノ入”に行きたい」。

先日実家に帰省した際、父が何気なく言った言葉です。

「え？西ノ入に”行きたい”？我々が西ノ入だが…？」などと思いましたが、どうやら実家のある埼玉県に「西ノ入」という地名があり、そこに行きたいということらしいのです。

以前より、母から「埼玉県に「西ノ入」という場所がある！！！！」と興奮気味に連絡が来ていたために存在は知っていたのですが、
そもそも珍しい部類に入る自分の苗字と同じ名前の場所に足を運ぶ機会はそうそう無いことかと思い、その日のうちに父・母・私の3人で突撃してきました。

高速道路を利用して埼玉県寄居町に入り、いざ「西ノ入」へ。

まさに夏の大冒険。なんともワクワクした気持ちで向かいました。

スムーズに着くといいな…！！！と願っていたのですが、なんと、ナビは行き止まりの道を示しました。
西ノ入家の命運を示している訳ではないだうな…？！と、
半ば今後の西ノ入勢の行く末に不安を抱きましたが、これで諦めないのが我々「西ノ入」です。

「大丈夫！目的地は近いよ！」「他にも必ず道はあるよ！」「諦めずに進んでみよう！」と、まさに人生の困難に直面した人間が道を切り拓くときに出るフレーズばかり車内に溢れました。

そして…ついに「西ノ入」に到着。念願の「西ノ入」に西ノ入たちが降り立ちました。

…と言っても、西ノ入の名前が入った建物や看板などは見つけられず、電柱の地名表示を撮影しただけですが…

それでも、我々西ノ入たちの感動と満足感はすさまじく、「この地名と、西ノ入という名前にどんな関係があるのかな～」なんて話をしながら、しみじみと西ノ入の文字を見つめていました。

ということで、「西ノ入たちが、西ノ入の聖地を目指す」という夏の大冒険は無事に幕を閉じましたが、思いがけず”人生で困難に直面したときにどのように道を切り拓けばよいか”ということまでも学ぶこととなり、壮大な旅となりました。笑

ちなみに、実はここ宮城県にも「西ノ入」という場所があるらしいのです！
多賀城市には「西ノ入公園」、七ヶ宿町には「西ノ入山」があるそうで、いつか宮城県の聖地にも足を運びたいです！

西ノ入　菜月

2026/03/25

今年度のFNS系列のアナウンス活動を表彰する【第42回FNSアナウンス大賞】で、この度番組部門のアナウンス賞をいただきました。
大変名誉ある賞をいただき、身の引き締まる思いです。

番組をご覧いただいている視聴者の皆様に心から感謝し、いただいた賞に恥じないよう、これまで以上に真摯にひたむきに仕事に邁進いたします。
これからも何卒宜しくお願い致します。

さて、４月から新たな環境で生活をスタートされる方も多いと思います。
お疲れが出やすくなるタイミングでもありますので、お休みできるタイミングにリラックスしつつ、素敵な日々をお過ごしください。

私の姪っ子は、この4月から眩しすぎるピッカピカの新一年生です！おめでとう！大きくなったね！
そんな姪っ子たちも使い始めることになる「ランドセル」。
今の時代、「ラン活＝ランドセルを購入する活動」という言葉もあるほど、選び方、購入時期の早期化、トレンドなどなど、ランドセル市場がかなり熱いようですね。

３～４年前にラン活を取材しましたが、最初は「ラン活ってなんだろう？ランニング活動かな？」（私自身がランニングが趣味なもので…）という状態で初めましての分野でしたが、取材に向けて勉強すればするほど奥が深い世界でした。

なんといってもカラーバリエーションがとっても豊富、さらには機能性も年々進化しているようです。
少しでも子供たちの学校生活が豊かになるように、そして重さに関して負担を減らそうと、ランドセル業界が企業努力を重ねていらっしゃるとのことでした。
使う予定がない私自身が興味津々になるほど魅力を知ることができました。

活発な子供たちが6年間使用する相棒ですし、使用するすべてのお子さんが、安心・安全に、且つお気に入りの素敵なランドセルと出会えることを願います。

次は高橋咲良アナウンサーです。

西ノ入　菜月

2026/03/10

東日本大震災の発生から、あすで15年です。

私は、当時、埼玉県に住む15歳の中学3年生でした。
現在30歳ですので、震災前と震災後の年数がちょうど同じになりました。

多くの方の生き方、価値観、命を大切に思う気持ちを変えたであろう東日本大震災。
私もその一人です。
以前もアナ・ログに書きましたが、私がアナウンサーを本格的に目指したきっかけは東日本大震災です。

未曽有の大災害の中、東北地方のアナウンサーが懸命に放送で避難を呼びかけたり、ライフライン情報を伝え続けている姿が心に残っていて、
関東にいた私も、東北の状況を逐一知ることができました。

命を守る、命を繋ぐ災害報道がどれほど重要なことか、この時改めて知りました。

来月でアナウンサー9年目になりますが、この時の思いをいつも胸に刻み、
今、報道番組に携わっています。

また、少しでも専門的な知識をもとに災害報道をお伝えしたいという思いから、
先月、防災士の資格を取得しました。

有事の際には、視聴者の皆さんに素早く正確に情報をお伝えできるよう、平時からできる災害への備えをこれからも続けていきます。

あすの3月11日も、震災で亡くなられた方々に心からの哀悼の意を表し、あの日の記憶を決して忘れずに、復興、防災へ繋げていきます。

あすは佐藤アナウンサーです。

西ノ入　菜月

2026/02/12

毎日寒い！ですが、この時期はウィンタースポーツが存分に楽しめる時期でもありますね！

宮城県はスキー場が豊富なので、県内外からたくさんのウィンタースポーツ愛好家がいらっしゃると聞きます。

そんな素晴らしい宮城県に住む私ですが、お恥ずかしながら、実は一度も宮城県でウィンタースポーツをした経験がありません…。

毎年この時期になると、スキー場開きなどのニュースを読む機会があるのですが、
「楽しそうだな～！実際に滑っているお客さんたち、プロ並みに上手だな～！！私もスキーしたい！」と、映像を見ながら思いつつも、重すぎる腰が上がらず、行動に移すことができていません。

ではこの写真は？となると思いますが、これは大学時代にスノーボードをしに行った時のもので、恐らく１０年以上前の写真です。
（まさかの滑っている写真ではなく、なぜかコ〇ラを元気よく飲んでいる謎写真しか残っておらず…笑）

幼いころは、新潟出身＋高校時代にスキー部に所属していた父の影響でよくスキーをしていたのですが、写真フォルダを見返す限り、ウィンタースポーツをしたであろう写真は直近でこの１枚のみなので、かれこれ１０年は確実にしていないようです。

せっかく東北に住んでいるので、楽しむ機会を作りたいと思います。

明日は飯田アナウンサーです！