アナ・ログ

飯田　菜奈

2026/08/17

今年の夏は、蒸し暑いですね。

西日本や関東に比べると、涼しい！過ごしやすい！快適！と思っていましたが、仙台でも、湿度が高くムシムシとした不快な暑さを感じる日が、年々増えているように感じます。

そんな中、最高の避暑地を見つけました！

北海道のトマムです。

晴れていて日差しが強い日でも、時折、涼風が吹くので、あまり暑くない！
また湿度が低く、カラッとしているので、汗をかくこともなく、髪の毛がうねることもなく、とっても快適でした。日本に、こんなにも涼しい場所があるのかと感動しました。

標高が高い場所に位置するトマムは、夏の間も、平均気温が２２度で、最高気温が３０度に届く日は数えるほどなんだとか。雄大な自然の中でたくさん深呼吸をして、涼しく心地よい空気をたくさん取り込んできました！

そんな今回の旅の一番の目的は、雲海を見ること。
さまざまな気象条件がそろわないと発生しない雲海。２週間ほど前から天気予報を確認し、祈るような思いで当日を迎えましたが、なんと！とてもダイナミックな雲海を見ることができました！

現地のスタッフの方も、今年見られた雲海の中で２番目に綺麗！なかなかここまで、綺麗にみられることはないと太鼓判を押すほど。

午前４時１１分の日の出に合わせ、ケーブルカーで山頂に上り、対面した、眼下に広がるモクモクとして雲海は、言葉を失うほど幻想的で美しく、見惚れました。
雲海は飛行機の窓から見られることもありますが、ふわっふわの絨毯のような雲海を、手の届きそうなところに感じられるのはとても不思議な体験。
たくさん写真を撮って、最高の避暑地で、最高の夏の思い出を作ることができました！

飯田　菜奈

2026/05/18

５月。新緑の葉が眩しいぐらい鮮やかで、外を歩くのが１年で一番気持ちの良い時期ですよね！定禅寺通りのケヤキ並木も、「杜の都仙台」を象徴するように美しいです。

薄着で歩けるようになり嬉しい反面、日傘やサングラスを使ったり、日焼け止めを塗ったりするなど、紫外線対策を始めないといけない時期でもあります。うっかり紫外線対策を怠ったまま外に出てしまったときは、大変！下を向いて小走りで移動しています（笑）

先日、母が仙台に来た時に、東北歴史博物館で開催中の「さくらももこ展」に行ってきました。幼少期から、母が好きだった影響で「ちびまる子ちゃん」や「コジコジ」の漫画を読んだりアニメを見たり、「あのころ」「ももこの話」「まる子だった」などの著書を読んでいたので、母も私も大興奮！！

昔読んだ漫画の原画を見て、懐かしい気持ちでいっぱいに。鉛筆での修正や書き込みを見ると、何度も手を加えながら完成させていたことがよくわかりました。

初めて絵を描いたのは自宅のふすまだったことにはとっても驚きましたが、その後、世に出た数多くの作品、息子さんと一緒に制作した絵本までも展示されていて、改めて偉大な方だったことを感じました。イラストの可愛さ、カラーの作品はその色合いの綺麗さに目を奪われますよね。
1畳半ほどの自宅のアトリエも再現されていて、ここから作品が生まれていたのかと思うと、興味深かったです！

展示を見終えた後、見に来た記念に…と手に取ったのは写真の缶バッジ。この春購入したミントグリーンのサブバッグにぴったり！なので付けようと思います♬
最近、気づいたら”緑”色のアイテムを選びがちです…！！

飯田　菜奈

2026/06/22

「自分の気持ち」よりも「人の気持ち」を勝手に推測して気にしてしまうところがあり、特に中学生、高校生の時は悩むことが多くありました。
こんなに悩んでいるのは自分だけなのか？という思いから、立教大学では心理学を専攻。

4年間、心についていろんな方面から勉強しました…が、
結局のところ、人や動物の心は目に見えないので、いくら研究を進めても、正解はわからないんですよね。行動パターンや、統計上のデータから、きっとこうだろうと推測するのが限界。だからこそ、ずっと研究が続けられていて、終わりのない分野でもあります。

こんな気持ちになるのは自分だけではないんだ、悩んでいるのは私だけではなかった！と分かったときに、世界が明るく開けた感覚があったことを覚えています。
人に寄り添うことのできる、優しい気持ちを持った友人と一緒に学べたことも、とても楽しく、有意義な時間でした。

一度きりの自分の人生、自分の本当の気持ちや、正直な心の声に耳を傾けて生きていきたいですよね。
ストレスは万病の元ですし。
自分は自分、人は人。人と比べない。気持ちが弱くなった時に言い聞かせています。
そして、時には誰かに聞いてもらうことで、自分の頭と気持ちが整理できるので、ため込まないことも意識しています。

☆写真☆
そんな私の元気の源はお肉！なので、先日、旅行で滋賀県の近江八幡を訪れ、「近江牛」のステーキランチを食べてきました！なめらかにとろける口当たりに感動！脂味が上品で、肉汁とともに旨味が口の中に広がり、とっても美味しかったです。
あらかし内「お肉バンザイ」のコーナーでも熱く語りましたが（笑）全都道府県のブランド肉を、現地に行って食べることが私の夢です！

飯田　菜奈

2026/04/27

入学、進級、入社など、この春から新生活をスタートされたみなさん、おめでとうございます！期待と不安が入り交じり、ドキドキの日々を過ごしていることと思います。ぜひ、一人一人が”自分のペース”で、素晴らしいスタートが切れますよう、陰ながら応援しています。

私はこの４月特に大きな変化はありませんが、新年度を迎えるにあたり、改めて2026年をどう過ごそうかプランを考えています。資格試験の勉強、いつ旅行に行くかなど。また、今のままの生活リズムで良いのか振り返り、もっと運動するには？もっと野菜が摂れる食事にするには？など、改善できる部分を見直し、修整したいと思っています。部屋の整理、いらないものの処分なども3月のうちに終わらせました！

毎年、1月にもぼんやりプランを考えるのですが、寒さが大の苦手な私は1月～3月はあまりアクティブに動けず、具体的な計画も立てずに怠けてしまうので、新年度が始まる”春”が私にとっては本当に意味での1年のスタート。桜の開花とともに、アクティブモードに切り替わります♬　
頭に浮かぶ”やりたいこと”はたくさんあるので、それを書き出して、１つ１つ実現させるべく、リサーチして、実践あるのみ。新しい目標の達成に向けて、走り抜けたいと思います。楽しむことを第一に、自分のペースで。みなさん、2026年度も良い一年にしましょう！！

☆写真☆
新年度を元気いっぱいでスタートさせるため、家族で焼肉を食べに行ってきました！
私の元気の源は、今年も変わらず、お肉です！！

飯田　菜奈

2026/07/03

2年前のアナ・ログで、私の大好物「水まんじゅう」を、いつの日か「水まんじゅう」発祥の地である岐阜県の大垣に食べに行きたい！と書きましたが、先日、食べに行ってきました。
また１つ、夢を叶えることができました！

大垣は、良質な地下水が有名で、昔から「水の都」と呼ばれてきたそう。その大垣で、明治時代の初期に誕生し、まだ冷蔵庫や冷凍庫がない時代、井戸舟の中で、冷たい地下水で冷やして食べる「水まんじゅう」は、暑い夏をしのぐ”最高のおやつ”として、大垣の人に愛されてきたんだとか。そんなに長い歴史があったとは！現地に行って知りました。

大垣駅の周辺には「水まんじゅう」を販売しているお店が点在しているのですが、私が入ったお店で注文した「水まんじゅう」は、氷水に浮かべられていて、見た目から清涼感たっぷり！！

半透明の部分は、葛粉とわらび粉でできているので、ぷるっ！もちっ！食感でのど越しなめらか。
中の餡は、こし餡、抹茶餡、夏みかん餡という３種類。
まわりが甘さは控えめなので、３種類の餡の味が際立ちました！
何より、氷で冷やされているので、冷え冷えの状態！訪れたのがちょうど暑い日だったので、最高に美味しかったです！

「水まんじゅう」は、大垣では夏を彩る風物詩なんだそうです。
一足早く、夏の風物詩を”食”で感じてきましたが、これから迎える夏本番でも、たくさんの”夏の風物詩”を食べて、見て、体感して、楽しみたいと思います。

暑さに負けず、今年も夏をエンジョイしましょうね～！！

飯田　菜奈

2026/03/16

今日から新テーマ「ランドセルあれこれ」です。
３月も後半に入り卒業シーズン真っ只中ですが、中でも「３月２１日」は、３＋２＋１＝６という数字が小学校の就業年数を表すことから、６年間使用したランドセルへ感謝の思いを持つことを目的に「ランドセルの日」と定められているそうです！

最近はランドセルのカラーバリエーションが豊富ですよね～パープル、ピンク、ネイビー、イエロー、ライトベージュ、ライトブルーなどなど。通学中の小学生を目にするたび、そのカラフルさに目を奪われます。

私が小学校に入学するときは、女子は赤、男子は黒がお決まりでした。１人だけ、ブラウンを選んだ女子がいたかな。私自身は、みんなと同じ赤！というのがピンとこず、自分は違う色を選びたい！という気持ちが強かったので、赤ではなく、赤に近い濃い目のピンク（最近の表現ではおそらくローズピンク）を選びました。

その色が自分の中では結構お気に入りで、中学生になってからお財布を買う時も濃い目のピンク、成人式の振袖も濃い目のピンクがベースのデザインを選びました！ある意味、小さい時から好きな色の好みは変わらないようで、自分でも気づかずうちに選んでいてびっくりです。
おそらく、２０２６年に私が小学校入学するとしても（だいぶタイムスリップしますが笑）ランドセルはローズピンクを選ぶでしょう…！

☆写真☆
あらかしで紹介したお店にて。ニットなど、トップスも、ローズピンクを選びがちです！笑

続いては、下山アナです！

飯田　菜奈

2026/03/03

東日本大震災から１５年も経つのか・・・。
その数字に驚かされます。当時のことは鮮明に覚えているので。

この春から、大学時代の友人が、教育関係の仕事に就くため、宮城に赴任すると報告を受けました。宮城出身ではない友人に思わず、「東日本大震災のこと、勉強しておいたほうが良いよ」と言いながら、自分自身ハッとしました。

アナウンサーとして、テレビを通して震災のことや防災について伝えるだけではなく、東日本大震災を実際に宮城で経験した”１人の人間”として、自分のまわりの人たちに、伝えていく役目があることを痛感したのです。私が友人に教えるべきだと。

１５年の月日の中で、東日本大震災を経験した人は、今、宮城にどれぐらいいるのでしょうか。さまざまな事情で、県外に引っ越した方、多いと思います。
一方で、震災後に宮城に住み始めた方、また震災後に生まれた子どもたちもたくさんいると思います。震災を経験していない人が増えていく中、1人の人間として、震災の恐ろしさを伝える役目、そしていざという時は、避難を呼びかけ、その場にいる人の命を守る役目を果たしていかなくてはいけないと、3月11日を前に思う、今日この頃です。

写真は、久しぶりに母校、立教大学に行く用事があったので、思い出の詰まった校舎の前で。
タイムリープしたかのように、学生時代の時の心情を思い出し、初心に立ち返ることができました。

続いては伊藤アナです！

飯田　菜奈

2026/02/13

ウィンタースポーツ、”見る”のは好きでつい夢中になってしまうのですが、自分が”やる”となると「スケート」ぐらいですかね。
小学生の時に、ローラースケートやローラーブレードで遊んでいたので、その経験から「スケート」も恐怖心なく、初めてリンクに立った時からそれなりに滑ることができました。小学生、中学生の時には、父に屋内スケートリンクに連れて行ってもらい、楽しく滑っていた思い出があります。

スキーやスノボは、恐怖心が勝ってしまい、全然ダメ（笑）高校生の時に、友人と長野に行って、スキー教室のレッスンを受けましたが、最後まで恐怖心が抜けず体はガチガチ。全身筋肉痛のお土産だけを持って帰ってきた苦い思い出があり、もはやトラウマになっています。

宮城は蔵王や泉ヶ岳など、スキーやスノボをするのに絶好の場所があるので、いつの日かスノボに挑戦してみたい…という気持ちは、、、すこーしだけ、あります！！

写真は、ウィンターシーズン限定の「味噌鍋焼きうどん」。毎年食べたくなる味、今年も無事に食べに行けました！具だくさんで、写真ではわかりづらいですがとろとろのお餅も入っています。食べ応え十分。味噌スープの味も絶妙で、美味しいんですよ～！スープは全部飲み干しました（笑）外の気温は氷点下でしたが、体の内側からポカポカにあったまりました♬

次は、堤アナの登場です！

飯田　菜奈

2026/02/03

体調管理のために意識しているのは、十分な睡眠、食事の栄養バランス、ストレスの発散（気分転換）です。

体調を崩すときは、
・寝不足が続いていた…
・食事が不規則だった…食事に偏りがあった…
・悩みや不安、プレッシャーなどでストレスが溜まっていた

など、振り返ってみると、自分に原因がある場合が多いです。なので、その逆を意識するようにしています。身体が疲れていると感じたら早めに寝る！目標は毎日７時間睡眠。どんなに忙しくても、三度の食事はしっかり。冬場は風邪予防も兼ねて、ビタミンCとDのサプリを摂取。食べすぎ飲みすぎた次の日は、食事をセーブ（笑）　音楽を聴いたり、散歩をしたり、ピラティスをしたり、リンパマッサージに行ったり、友達と会ったりして気分転換をする！

日々、何かしらのストレスを感じながら、日々、忙しく過ごしている方が多いと思うので、自分の身体の声に耳を傾けながら、心と身体の健康を、自分で守っていきたいですね！

私にとって最大の気分転換＝リフレッシュは、LIVE鑑賞と旅行に出かけること。先日は、東京ドームで行われたレディー・ガガさんのLIVEに行ってきました！激しいダンス、自分の歌声をまるで”楽器”のように扱いながらパワフルに歌い上げる姿は、かっこよかったです。エネルギーが満ち溢れていて、見ていて元気をもらいました！

続いては、佐藤さんです。

飯田　菜奈

2026/01/08

2026年がはじまりました。
本年も、どうぞよろしくお願いいたします！
皆様にとって、心穏やかに、心健やかに過ごせる１年になりますように。

午年は「動く」ことで運気が巡りやすい年なんだそうです。私は、”考える”時間が長く、なかなかすぐに行動に移すことができないので、今年は”行動する”ことを意識して過ごしたいと思っています。考えている時間、迷っている時間は何も変化がなく、もったいないですよね。行動してもし失敗しても、経験や学びになりますし、行動してもしうまくいったら、また次の楽しみや願望が出てくるかもしれないので。頭の中でぐるぐる考えているだけの時間を短くし、”まずは行動”することを意識して過ごそうと思います。リサーチや、事前準備は怠らずに。

皆さんは、どんな１年にしたいですか？

年末年始の連休明け、お休み前のペースに戻すだけでも、心と身体がなかなかついていかない・・・という方もいらっしゃると思います。明日まで、あと１日頑張って、週末の三連休で自分自身を労わってあげてください。少しずつ、ギアを上げていきましょう！

続いては、千坂アナです。