アナ・ログ

千坂　紗雪

2026/08/24

今年初めて本格的な暑さを感じたのは、6月下旬の高校野球取材。
その日は曇り空でしたが、まとわりつくような蒸し暑さで、「暑さは気温だけでは測れないな」と感じた１日でした。

ただ、ちょうどその頃から、「部活動でもマネできる！スポーツチームの熱中症対策」という特集用の取材を行っていたので、取材を通して学んだことを、すぐに実践していました。

特に、体の内側から冷やすために、シャーベット状の飲料「アイススラリー」を積極的に取り入れています。
市販の商品だけでなく、朝、水を入れたボトルを冷凍庫で凍らせ、出勤時に取り出すとちょうどシャーベット状になっているので、それ出社前に飲むようにしています。

また、管理栄養士の方からは、ご飯が進まない日の工夫も教えていただきました。
麺類で糖質を補ったり、香辛料やショウガを取り入れて食欲を刺激したり…。
私も最近は、牛丼や生姜焼きを作るときに、普段よりショウガやこしょうを多めに入れるなど、食事から夏バテ対策を意識しています。

さらに意外だったのが、「入浴」も熱中症対策につながるということです。
汗をかいて体温を調節する力を養うためには、日頃から適度に汗をかく習慣をつけることが大切なんだそうです。また、入浴には睡眠の質を高める効果も期待でき、熱中症予防で大切な「食事・運動・睡眠」その3つが整うようになってきました。

今年も厳しい暑さが続きそうですが、さまざまな工夫を取り入れながら乗り切りたいと思いますし、皆さんの健康に役立つ情報を、これからもお届けしていきたいです。

写真は、先月担当したプロ野球中継での一枚です。
この日は辰己選手の先制ホームラン、そして滝中投手の好投でチームは連敗をストップ！暑い中、球場に駆けつけた多くのファンの皆さんと勝利の喜びを分かち合うことができました。

千坂　紗雪

2026/05/29

緑にはリラックス効果があると言われていますが、宮城で育ち、大学進学を機に東京へ出て、再び宮城に戻ってきた今だからこそ、暮らしの中に「緑」があることのありがたさを感じます。

特に、仙台放送の本社がある青葉区上杉は、仙台市中心部にありながら、青葉山や泉区方面にもほど近く、自然を身近に感じられる場所です。
街の便利さと豊かな緑が共存していて、心がほっと落ち着きます。

お気に入りの場所は、仙台市地下鉄東西線・国際センター駅周辺や、南北線・泉中央駅付近。
仙台駅から数駅移動するだけで、美味しい空気に包まれる場所へ行ける、そんな環境は、どんな都市にも負けない仙台の魅力だと思います。

さらに、球場でも自然を感じられるのが仙台ならではの特権です。
数少ない全面天然芝の球場「楽天モバイル 最強パーク宮城」。
楽天の取材で訪れるたび、太陽の光を浴びた芝生を見ると、ほんのひとときではありますが、自然に守られているような安心感に包まれます。
不思議と、「今日の取材もうまくいきそうだ」と前向きな気持ちにもなります。

先月、子どものころからの夢だったヒーローインタビューを担当させていただきました。
強風注意報が出るほどの、選手泣かせのコンディション。
ファウルフライが内野に押し戻されるような難しい状況の中でつかんだ勝利に、寒さの中も球場に残ったファンの皆さんは大きな歓声を送っていました。

グラウンドに足を踏み入れ、天然芝をしっかりと踏みしめながら、ファンのみなさんと喜びを分かち合いました。
呼びかけたときのマイクの響き、そして足元に伝わるふかふかの芝の感触。
あの日の高揚感は、一生忘れられない思い出です。

千坂　紗雪

2026/06/12

気持ちを整理するため、日記を書いています。

「もっと違う言い方ができたかもしれない」と自分の言動を反省することが癖なのですが、心に残る「もやもや」を日記に書き出して、自分自身を見つめ直しています。
また、「去年の今頃はこんなことで悩んでいた」と、過去の自分と比べることで、今の自分とも向き合えているような感覚です。
大学時代から始めて約５年、楽しいことも、苦しいこともたくさんありましたが、不思議と日記に書くことで、自分の中で消化できるようになりました。

また、日記とは別に「仕事ノート」も毎日書いています。
その日にできたこと、できなかったこと、次の目標などを書き留めるノートです。
特に好きなのは、周りの方からいただいたアドバイスをまとめたページで、
アナウンス部の皆さんからの言葉や、取材先、記者の方からいただいた一言を、似顔絵と一緒に残しています。
自信をなくしてしまった時、そのページを見返すと、「また頑張ろう」と前を向くことができます。

時間が経つと、その時の感情や言葉は少しずつ薄れてしまいますが、書き残しておくことで、いつかその悩みや落ち込みが、未来の自分を励ましてくれるのではないかと思っています。
自分に寄り添う「書く時間」を、これからも大切にしていきたいです。

写真は、４月の楽天中継で下山アナとともに、岡島豪郎さん、島内宏明さんと撮影した１枚です！
子どものころに憧れていたお二人との共演に感極まりました。
嬉しい思い出を、これから日記にたくさん残していきたいです！

千坂　紗雪

2026/04/17

今年も仙台放送アナウンス部に、新たな仲間が加わりました！✨
髙橋伽子（たかはし・かこ）アナウンサーです😊毎日、明るい笑顔で挨拶してくれて、こちらまで元気をもらっています！
アナウンス部に、さらにパワーをもたらしてくれそうで楽しみです！

さて、私自身は社会人5年目となりました。新人ではなくなり、約1年前から兼務しているスポーツ部の仕事にも、少しずつ慣れてきたところです。

シーズンをまたいでチームを見ていると、やはり気になるのは「新加入選手」です。
楽天では、昨年の冬に「スポルたん！RISE」で特集したルーキーの皆さんや、前田健太投手。そしてベガルタ仙台では、開幕戦でプロ初ゴールを決めた古屋歩夢選手や、岩手県出身の岩渕弘人選手など、新たな力の躍動に目が向きます👀

さらに、今シーズン多くの試合を取材している仙台89ERSでも、新加入選手が大活躍！🏀
中でも、元NBAプレーヤーのジャレット・カルバー選手はここまで全試合でスタメン出場し、Bリーグ史上2番目の速さで1000得点を達成！さらに先月の秋田戦では、1試合52得点とリーグ最多タイ記録をマークするなど、圧巻のパフォーマンスを見せています🔥

先月のインタビューで強さの秘訣を伺うと、幼少期にはバスケットボールだけでなく、サッカー、野球、アメリカンフットボール、ゴルフなど、さまざまなスポーツを経験してきたことが、今のフットワークや指先の感覚につながっているそうです。

一流選手の活躍の裏側を知ることができるのは、この仕事の醍醐味だと感じています。
これからも、まだあまり知られていない選手たちの「強さの秘訣」を引き出していきたいです✨

写真はカルバー選手との1枚📸
取材では宮城の魅力を知ってもらおうと、ずんだ餅を召し上がっていただきました！
「おいしい！」と高評価でした😊

千坂　紗雪

2026/07/27

都市対抗の野球の予選が始まり、プロ野球オールスターのファン投票もスタート。
私にとって、これが「夏が始まり」の合図です。
あわせて、夏の甲子園、それぞれが夏を彩る風物詩であり、毎年、野球とともに、季節の移ろいを感じています。

そんな夏の足音が近づく中、楽天イーグルスにも大きな変化がありました。
宮城県の梅雨入り発表を前に、吉井理人さんの新監督就任というニュースが飛び込んできました。

就任会見は配信で見ていましたが、三木谷浩史オーナー が星野仙一さんや野村克也さんの名前を挙げながら「中長期的に様々な改革を進めなければ、継続的に強い球団は作れない」と話していた姿が印象的でした。球団改革への強い決意と吉井新監督への大きな期待が伝わってくる会見だったように思います。

その後、梅雨入りを迎え、雨天中止もありましたが、監督就任から３試合目・東京ドームでの西武戦で、見事、吉井監督体制初勝利をつかみました。
３度追いつき、延長１２回の末に決めた逆転サヨナラ勝利は、勝利への渇望、まさに執念が詰まった試合で、「やっぱり楽天が好きだな」と改めて思わせてくれる一戦でした。

勝負の世界ですから、勝つ日もあれば負ける日もあります。もちろん結果で楽天を応援する気持ちが変わることはありません。
それでも、球団が配信した「吉井新監督初勝利」の動画内で、前田健太投手が語っていた「勝つことの意味」を実感する試合でしたし、勝利の瞬間に選手たちが見せる笑顔、そして、スタンドのファンのみなさんの表情を見ていると、「勝つって、やっぱりいいな」と素直に思います。

これからアマチュアもプロも、さらに熱い季節を迎えます。
楽天もその熱気にのって、「夏の快進撃」を見せてくれるのでしょうか。
この夏の太陽に負けないくらい熱い気持ちで、吉井新体制を応援していきます。

写真は、楽天の原点を感じる、夏の「フルキャストスタジアム」での一枚です。
帽子にピンバッチをびっしりつけて球場に通っていたころが懐かしいです。

千坂　紗雪

2026/03/30

当時使っていたランドセル。
色は「ローズピンク」で、深みのあるピンクが特徴でした。

高学年になると、校内放送でよく流していた大好きだった「Perfume」 のCD、誰かがけがをした時のためのばんそうこう、洋服がほつれた時の裁縫セット、香り付きの文房具、そしてプロ野球・巨人の坂本勇人選手やヤクルトの青木宣親選手の下敷きなど、お気に入りのグッズを詰め込んでいました！

ランドセルでは足りず、サブバッグまでパンパンに！
今も持ち物は多く、バッグは重いのは、このころからの習慣です（笑）

ただ、６年間使ったランドセルは、驚くほど“ぴかぴか”でした！
というのも、ずっと丈夫な布製カバーをつけて使っていたため、外側にはヨレやスレがほとんどなく、「このまま、あと６年、いや１０年は使えるのでは」と思えるほど。
「丁寧に使えば、長く使える」と、ランドセルから教えられて以来、物を大切に使うようになりました。
大人になってからも、本を買えばブックカバーをつけ、靴は履いた後にブラシをかけ、洋服も表示を確認しながら優しく洗うなど、この気持ちは変わりません。

これからも、お気に入りを大切に、愛でながら使い続けていきたいです！

写真は、先月行われたベガルタ仙台のホーム開幕戦での一枚！
中継前、視線の先には、マスコットキャラクターのベガッ太くんが！
カメラの前のポーズなど、サービス精神が旺盛で、取材スタッフ一同魅了されました^^

試合はPK戦の末、見事勝利！百年構想リーグ、そして８月から始まるリーグ戦での６季ぶりのJ１復帰へ！ サポーターのみなさんの熱い想いを感じながら、これからもニュースや試合をお届けします！

次回は、金澤アナウンサーです！

千坂　紗雪

2026/03/02

今年度も、日本が地震の多い国であることを強く実感する一年となりました。

去年７月と１２月、県内に津波注意報が発令されました。
７月はロケで名古屋に滞在中、１２月はロケの帰りに仙台駅へ着いた直後。
いずれも出張中での津波注意報でした。

７月はすぐに仙台へ戻ることができず、宿泊先のテレビに映し出される宮城県内の映像を見つめながら、現地で伝えられないやるせなさを感じました。
その思いもあり、１２月は駅構内を出ると、そのまま走って会社へ向かいました。

社会人になって４年。
災害が発生した際の自分の行動が、確実に変わってきていることを実感します。

私は大崎市出身で、内陸での体験しかしていません。
しかし報道機関に勤めるようになり、当時のニュース映像や記録を調べる中で、沿岸部や被害の大きかった地域の現実を目にする機会が増えました。

あの時は、ニュースを聞いて行動する側でした。
今は、ニュースを伝え、行動を促す側にいます。

その意識は社会人１年目から持っていたつもりですが、４年目となった今、震災について知るほどに、伝える立場としての責任の重みを、より強く感じています。

１５年という年月を経て、当時小学生だった私たちも、大人になりました。
取材で小学生に話を聞く中で、「この時期に震災を経験したんだ」と感じる場面も少なくありません。

自分が親世代になったとき、周りを守ることができるだろうか。
そんな思いと重なり、次の世代の行動が、より主体的になっていることを実感します。

毎年恒例の防災バッグの点検も、今年も欠かさず行いました。
１５年前のあの日に思いをはせながら、
「これから私にできること」を、改めて考えています。

写真は、１月に宮城県農業高校で行われた「進路達成セミナー」で講師を務めた際のものです。
さまざまな経験を、自分よりも年下の世代へ伝える場面も増えてきました。

自分自身の経験だけでなく、多くの方々の「あの日」を伝える中で、
その思いを次の世代へつないでいく意識を、私自身も持ち続けていきたいと思います。

次回は、飯田アナウンサーです。

千坂　紗雪

2026/02/20

先日、「スポルたん！RISE」で、仙台市出身のフィギュアスケーター、小学4年生の泉篤杜（いずみ・あつと）選手を取材しました！🙌

泉選手は、高いジャンプ力に加え、見ている人を自然と笑顔にする表現力が魅力の選手です。
昨年10月の全日本ノービス選手権、12月の仙台市長杯で優勝！✨
さらに、羽生結弦選手が所属していたクラブで練習を重ねていることから、将来の活躍にも大きな期待が寄せられています！

取材では、学校での様子からスケート練習、そして泉選手のおじいさまのご自宅での時間まで密着させていただきました。
小学4年生らしい無邪気な表情と、リンクに立った瞬間に見せる真剣なまなざし、そのギャップに、未来のオリンピアンとしての輝きを感じました！

羽生選手や荒川静香選手をはじめ、数々の名スケーターを輩出してきた仙台で、将来の活躍が期待される選手を取材できたことに、喜びとともに、フィギュアスケート界の明るい未来を垣間見ました！
これから先のスポーツ界で躍動する選手たちの「今」を、今後も取材していきたいと思います！🔥

写真は、泉選手と撮影した1枚です！
実際に氷上で一緒に滑らせていただき、選手たちが日々積み重ねている鍛錬の重みを、身をもって感じた一日となりました！

このお題は私が最後でした。
次回のテーマは、「東日本大震災15年」。金澤アナウンサーです。

千坂　紗雪

2026/01/23

最近の体調管理で、私が特に気を付けていることが３つあります。
① 内臓から温めること
② 喉のケアをしっかりすること
③ ストレスをためないこと

まず①の「内臓から温めること」。
一日の始まりには白湯を飲んだり、就寝前には湯船にゆっくり浸かったりと、体の芯から温めることを意識しています。
一方で、毎朝冷凍フルーツと豆乳を使ったスムージーを作っているのですが、これは体を冷やしてしまう原因にもなりがち。そこで、飲む量を調整したり、飲んだ後はすぐに体を温めたりしながら、「ビタミンを摂っているんだ！」と強い気持ちで飲んでいます。

②は「喉のケア」です。
声を出す仕事ということもあり、これまで何度も喉から体調を崩してきました。季節を問わず、放送後はうがい薬を使って丁寧にうがいをし、帰宅後もガラガラと声を出しながらうがいをしています。これを習慣にしてから、体調を崩す回数が圧倒的に少なくなりました。

③は「ストレスをためないこと」。
ストレスを感じると免疫力が下がるという内容を本で読んでから、意識が変わりました。ハードルの高い仕事が続いた時や寝不足が続いた時ほど、ストレスをため込まないように、自分で自分を褒めてあげたり、美味しいものを食べたりして、上手に発散することを心がけています。

去年は11月頃、寒くなってくると風邪を引きがちでしたが、この３つを意識するようになってから、寒さに負けない自分になってきたように感じています。
まだまだ寒い日が続きますが、みなさんもどうぞご自愛ください。

写真は、先日、宮城県農業高校の１年生を対象に「進路達成セミナー」を行った際のものです。
アナウンサーを志した理由や、困難に直面したときの乗り越え方などをお話しさせていただきました。私自身も改めて自分を振り返るきっかけとなり、生徒のみなさんには、目標に向かって自分らしい道を見つけ、進んでいってほしいと感じた、貴重な時間でした。

次回は、伊藤瞳アナウンサーです！

千坂　紗雪

2026/01/09

２０２５年最後のナレーション収録を終え、担当者と「良いお年を～」という言葉を交わし、ほっとしたのも束の間。あっという間に新しい年がやってきました。
みなさま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。

さて、今月６日に２６歳の誕生日を迎えました。
今年はどんな１年にしようかと考えているのですが、新たに習得したいことが２つあります。それが、英語と、とある資格です。

英語については、スポーツ取材の現場で外国籍選手の思いをより深く引き出せるよう、全編英語でのインタビューをお届けすることを目標に、現在勉強中です。
２０２６年には、そのインタビューを視聴者のみなさんにお届けし、これまで伝えきれていなかった選手の思いに迫りたいと考えています。

そして、とある資格は、「伝える」ために必要な情報を扱うものです。まだテキストを購入したばかりですが、数年かけてじっくり勉強していく予定です。

２０２６年も、丁寧に、そして分かりやすく。テレビを中心に、さまざまなメディアを通して、視聴者のみなさんに情報を発信していければと思います。

写真は、来週１８日（日）１９時から放送の「ジャンクSPORTS～トーク日本シリーズ～」で、村林一輝選手と撮影した１枚です！
１２球団の選手と球団担当アナウンサーが勢ぞろいし、“トーク日本一”を競います。
ぜひご覧ください！

次回は、西ノ入アナウンサーです。